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EXERCISE YOUR PELVIC FLOOR AT HOME

EXERCISE YOUR PELVIC FLOOR AT HOME

After having made an approach to what is the pelvic floor and the importance it has in our daily life and in sport (https://www.centrodeportivosmp.es/el-suelo-pelvico-el-gran-olvidado-en-el-deporte/), in this post we will talk a bit about the training of this...
EJERCITA TU SUELO PÉLVICO EN CASA

EJERCITA TU SUELO PÉLVICO EN CASA

Después de haber hecho una aproximación a qué es el suelo pélvico y la importancia que tiene en nuestra vida diaria y en el deporte (https://www.centrodeportivosmp.es/el-suelo-pelvico-el-gran-olvidado-en-el-deporte/), en este post hablaremos un poco del entrenamiento...