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Sala Fitness y Clases Colectivas

Los beneficios para la salud, el cuerpo y la mente que podemos encontrar en el mundo del Fitness son muchos:

Ganamos en salud de multitud de formas, mejoramos nuestra coordinación y resistencia, nos puede ayudar a bajar peso  gracias al ejercicio junto con una dieta nutritiva y equilibrada, nos ayuda a relajarnos y lo que supone un aumento de nuestra autoestima al alcanzar nuestros objetivos y bajar nuestros niveles de ansiedad y estrés.

¿Buscas un gimnasio en Madrid que te pueda ayudar con todo eso?

Ahora en el Centro Deportivo puedes disfrutar de todas nuestras clases y empezar a cambiar tu vida, tu salud y divertirte en el proceso.

Lista de Espera para las Clases Colectivas

Apuntate ya y no esperes más para venir a nuestras clases colectivas de cross fitness y deportivas en Madrid para todas las edades.

Yoga

Mejora tu bienestar físico y mental a través de la meditación.

Zumbaa

Es el perfecto balance entre gimnasia aeróbica y baile.

Bailes de Salón

Baila en pareja con coordinación y al ritmo de la música.

SMP Mix

Mix de clases colectivas.

Ciclo Indoor

La sesión de ciclo se realiza en grupo, subidos a una bicicleta estática.

CrossHiit

Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico de alta intensidad.

CrossAir HIIT

Entrenamiento de alta intensidad al aire libre con seguimiento de entrenador especializado.

TonoFit

¿Quieres tonificar todo tu cuerpo?

Pilates

Trabajamos los músculos a nivel interno para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad.

Actividades Express

15, 20 ó 30 minutos de actividades intensas, relajantes y motivadoras para que combines con tu entrenamiento habitual

¿Te apuntas?

GAP

30 min de trabajo de fortalecimiento de las zonas de glúteo, abdomen y piernas.

Pilates Express

30 min de clase de pilates.

Entrenamiento Funcional

20 min de entrenamiento multi articular donde trabajan todos tus músculos de forma global.

Abdominales (SF)

20 min de intenso trabajo abdominal.

Strech SF (Estiramientos)

15 min de estiramientos nunca vienen mal.

Core

20 min de trabajo de la zona central del cuerpo.

Ciclo Express

30 min de clase de ciclo a tope.

Circuit Training

30 min de circuitos de fuerza, agilidad, resistencia…

Pádel Express

30 min de trabajo específico para el desarrollo del pádel.

Ahora realizar el seguimiento y ejercitarte puede resultar mucho más facil con nuestra nueva aplicación de entrenamiento personalizado:

Apúntate ya a nuestras clases de fitness en Madrid

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