Pádel con «P» de Paciencia

Distinguimos y analizamos los mayores aspectos del jugador de pádel que influyen en su juego y la forma de actuar y proceder en el plano psicológico.

En pádel podemos distinguir tres aspectos del jugador que influyen en su juego:

• El técnico: Relacionado con nuestra habilidad para ejecutar eficazmente los golpes, desde el punto de vista biomecánico. Los golpes son herramientas, cuantos más y mejor ejecutados más fácil será resolver las situaciones cuando se presenten.
• El físico: Relacionado con las cualidades del organismo del deportista para resistir el esfuerzo, para moverse con velocidad y agilidad en el terreno de juego.
• El táctico: Son las estrategias que se establecen. Para coger confianza y desestabilizar el rendimiento del juego de los adversarios, siempre dentro del código de conducta.

Este artículo está relacionado con la forma de actuar y proceder en el plano psicológico.

La vida cotidiana también afecta a nuestra actividad deportiva, estamos influenciados por muchos factores, entre ellos “el tiempo”. Es necesario parar “un momento” para aprovechar la ocasión y no precipitarnos. Recomendamos PACIENCIA para:

1. Calentar adecuadamente con el objetivo de reducir riesgos de lesiones. Es importante mantenernos en buenas condiciones para seguir con nuestra actividad física favorita. Para seguir disfrutándola.
2. Coger confianza con nuestros golpes y desplazamientos de forma gradual. Muchas veces nos centramos en detectar los puntos débiles de la pareja contraria, para intentar aprovecharlos y poder decantar la dinámica del partido a nuestro favor. La clave radica en que tenemos que haber alcanzado la confianza adecuada en nuestro juego. Y luego nos centraremos en los adversarios.
3. No castigarse con:
   • Los errores propios: Identifícalo y reflexiona por qué ha sucedido.
   • Los errores del compañero: No ha sido a conciencia. Animarle y dar confianza.
   • Los éxitos del adversario: Los contrarios también aciertan, sea de suerte o no.
   • La influencia de factores externos como:
   • Las condiciones meteorológicas: sol, viento, frío, calor, humedad, altitud.
   • Las condiciones de la pelota.
   • Las condiciones de las instalaciones.
   • Las condiciones de nuestro material deportivo.

El truco radicaría en no arriesgar y centrar primero la atención en uno mismo, luego en mi compañer@ (para hacer una oposición sólida), después en el equipo contrario (sin el que no podríamos jugar y disfrutar) y finalmente en el ambiente.